１２チャクラを活性化する瞑想
～５次元の色と天使達とともに１２チャクラを活性化する～
（2012 and beyond より）
とても簡単な方法なので、やればやるほど あなたは地球の中心に固定され、あなたのアセンションチャクラを開き、活性化することが出来ます。
１．可能ならばろうそくを灯しましょう。
２．邪魔されない場所に静かに座りましょう。
３．足の下にあるアーススターチャクラに意識を集中し、大天使サンダルフォンにあなたと繋がるようにお願いをします。
（大天使サンダルフォン、私の元へきて私と繋がってください、などのように自由にお願いしてみてください。以下のチャクラについても同様にお願いします。）
彼が、あなたと共にいることを感じるまで待ってください。そして、あなたの黒と白のアーススターチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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４．恥骨に位置するベースチャクラに意識を集中し、大天使ガブリエルに、あなたと繋がるようにお願いしましょう。
そして、あなたのプラチナ色のベースチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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５．仙骨チャクラに意識を移し、大天使ガブリエルにそのチャクラに入るようお願いしましょう。
そして、あなたの薄いピンク色の仙骨チャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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６．へそチャクラに意識を動かし、大天使ガブリエルをチャクラの中に招き入れましょう。
そして、あなたの輝くオレンジ色のへそチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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７．太陽神経叢チャクラに意識を集中し、大天使ウリエルを呼び、叡智のエネルギーをこのチャクラに保ってくれるようお願いします。
そして、あなたの深いゴールド色の太陽神経叢チャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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８．ハートチャクラへと意識を上昇させ、あなたを純粋な愛に目醒めさせてくれるよう大天使チャミュエルを招き入れましょう。
そして、あなたの純白のハートチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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９．のどの中心に意識を集中させながら大天使ミカエルに触れてもらうようお願いします。
そして、あなたのロイヤルブルーの喉チャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１０．第３の目に意識を集中し、大天使ラファエルに援助をお願いしましょう。
そして、あなたのクリスタルのように透明な第３の目チャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１１．次にあなたの頭頂部に意識を移しましょう。
叡智の天使である大天使ジョフィエルが、チャクラを大きく開いてくれるのを感じてください。
そして、クリスタルのように透明な５次元クラウンチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１２．そしてあなたの頭上の超越的チャクラを活性化します。
純白のコーザルチャクラ（クラウンチャクラの後方にある）を意識し、大天使クリスティエルに支援をお願いしましょう。
そして、コーザルチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１３．クラウンチャクラから上に20センチ程のところには、マジェンダピンクのソウルスターチャクラがあります。
大天使マリエルが、あなたと共に働いていることを意識し、このチャクラから息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１４．ステラゲートウェイへと意識を移す時が来ました。
大天使メタトロンを呼び、あなたの最高のチャクラを拡大してくれているのを感じてください。
そして、このゴールドの光の玉から息を吸って吐くことを３回繰り返してください。
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１５．あなたのチャクラを活性化し、あなたを覚醒させてくれた天使達に感謝しましょう！
より簡単に行う場合は、こちら。
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この瞑想を行うと、身体がポカポカしてきます。
天使たちのエネルギーも感じますよ。
それぞれのチャクラの色と天使の名前を覚えるのが少し大変ですが
どんどん身体が軽く変化していきます。
天使たちの存在もグッと身近に感じるようになります。
天使たちも、人間と同じようにそれぞれの得意分野を持っています。
使命を思い出させてほしい場合や、守ってほしい場合はミカエル、
体の不調や手放せない想いを癒してほしい場合はラファエル、
探し物が見つからない場合はチャミュエル（ものすごい見つかります）、
など、少しずつ天使たちと親しむとどんどん日常が楽しく光あふれるものになっていきます。
出来ることから試してみてください。
